Быстрая диета: помогает похудеть на 5 кг за неделю

0
1027

Против

К сожалению, диеты быстрого похудения самые востребованные. В интернете, подросток быстрее сможет найти диету, которая обещает быстрое похудение, чем советы про то, как жить и худеть, не причиняя вред здоровью и не использовать такие способы голодания.

apples

Лишние килограммы — это в первую очередь проблемы со здоровьем. И, как и в любом вопросе здоровья, очень важно, чтобы «лечение» было направлено на решение проблемы, а не на ее ухудшение.

Диеты быстрого похудения, не являются адекватным и рекомендованным «лечением». В каждой диете, завтрак- является важным приемом пищи, это первый негативный аспект «чудесной» диеты представленной ниже. Ежедневное потребление калорий не достигает 1000 калорий, поэтому диету можно успешно назвать «голоданием».

Этой диеты не может придерживаться ни одна возрастная группа. Это резкое лечение может иметь и негативный эффект над твоим здоровьем. Позаботься о том, чтобы сделать правильный выбор.

ЗА

Не существует ни одного пункта, который поддерживал бы эту диету.

Режим на основе фруктов и овощей

Завтрак: Чашка зеленого чая, яблоко

soup-diet

Обед: Овощной суп (морковь, сельдерей, корень петрушки, одна картошка, помидоры, соль и перец, без масла), один грейпфрут ( за пол часа до приема пищи).

Ужин: Салат из капусты, чашка зеленого чая Если между приемами пищи проголодаетесь, можете погрызть морковки неограниченно.

Дополните диету и часом аэробики, минимум 3 раза в неделю.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here