Как эффективно загореть на пляже?

0
669

Уверена, что каждая из нас хоть раз задавалась вопросом, как загореть так, чтобы:

-получить удовольствие от процесса;

-тело приобрело “загарную” окраску как можно более равномерно;

-не мучиться впоследствии солнечными ожогами»?

Рассмотрим методики и техники, которые способствуют выполнению всех пунктов эффективного загара

Нужное время

Место можно выбрать исходя из личных предпочтений: дача, пляж и другие открытые площадки. А вот время суток для загара очень важно. Интенсивность солнечного света должна быть средняя.  Именно так и бывает в промежутке от 9 до 11утра и в вечерние часы с 16 до 19. Выбирайте удобный интервал, но только один. Такой режим обеспечит Вам наиболее ровный загар и не позволит получить тепловой удар.

Постепенность

Это пожалуй, главное в вопросе “Как не обгореть?” Если Вы пол лета просидели в помещении и кожа совсем бледная, начинайте с 5 минут в день, затем прибавляете каждый день по 2 минуты. Максимум – 2 часа. Обнажать солнцу себя нужно тоже постепенно. Это дает ровность загара и исключает ожоги.

Загар у водоема

Солнечные лучи отражаются от воды, это усиливает эффект, поэтому люди и стремятся отправиться на пляж с целью позагорать. Когда Вы плаваете, процесс тоже идет, вода прекрасно пропускает ультрафиолет. После купания лучше обтереться полотенцем, поскольку капельки, которые остаются на теле работают по принципу линз, усиливая действие солнечных лучей. Огромное преимущество такого загорания у водоема в том, что влажный воздух предохраняет кожу от пересыхания.

Косметические средства для загара

Наилучшее средство для загара – специальное масло или крем с высоким содержанием масла. Обычный крем довольно быстро впитывается в кожу и не дает должной защиты. Средства для загара должны удерживать нормальный водный баланс кожи и предотвращать ожоги.  Толщина слоя крема указывается на упаковке и соблюдать эти рекомендации необходимо, потому что при слишком толстом слое крем может перегреться и начнет жечь кожу. Начинать нанесение крема нужно от рук, ног, перемещаясь по направлению к груди.

Покупая крем для загара, ознакомьтесь внимательно с информацией на упаковке. Обратите внимание на разновидность крема. Бывают средства для загара в солярии, они не рассчитаны на действие солнечных лучей и не защищают от них. Для загара на открытом воздухе нужен крем с высоким показателем UV-защиты.

Маркировка “тингл» практически означает, что средство подходит для уже загорелой кожи. Если же Вы в этом сезоне еще не облучались ультрафиолетом, воспользуйтесь средством с  добавками, усиливающими загар, они защищают кожу от высушивания и ожогов и придают ровный красивый загар.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here