Почему болит спина в пояснице при беременности? Советы 

0
1505

Множество женщин в тяжелый, но и прекрасный период вынашивания своего ребенка задаются вопросом – почему болит спина в области поясницы при беременности?

Причин очень много, ведь боль может прийти как на ранних сроках, так и на последних, давайте здесь рассмотрим все по порядку.

Во время беременности системы организма работают с повышенной нагрузкой, ведь нужно обеспечить необходимыми ресурсами как маму, так и его будущего ребенка.

 

Причины боли в спине во время беременности:

-Гормон релаксин: Этот гормон имеет важное значение, он расслабляет разные сочленения и суставы в области таза, для более легкого выхода плода во время родов.

-Смещение центра тяжести: Для поддержания равновесия женщина отводит плечи назад и позвоночник прогибается, становится значительно уязвим от нагрузок, таким образом и появляется боль, увы здесь природа не позаботилась как следует.

-Болезни спины: Многие женщины не замечают тот факт, что они уже имеют какую-нибудь патологию опорно-двигательного аппарата до беременности, просто она скрыта и не так заметна до беременности.

-Сидячая работа: Мышцы спины и пресса не развиваются должным образом, например, при работе на компьютере. Женщина всегда находится в вынужденном положении не давая отдых и другую нагрузку на спину.

-Слабость мышц: 50% женщин во время беременности страдают из-за слабых мышц спины. После родов боли или прекращаются, или сильно ослабевают.

-Повышенная нагрузка: Как растет животик, так и прибавляет вес будущая роженица, нагрузка на позвоночник увеличивается, как результат болезненные ощущения в пояснице.

Совет: Если беременность протекает нормально без осложнений, и вы чувствуете, что боль, это всего лишь от повышенной нагрузки, тогда можно выполнять комплекс упражнений для беременных, побольше двигаться, гулять на природе. Чем активнее вы будете во время беременности, тем легче пройдут роды.

Как помочь себе во время беременности уменьшить боли:

-Постельный режим.

-Ношение бандажа, предназначенного для будущих мам.

-Заниматься специальной лечебной физкультурой.

-Прием обезболивающих средств, прописанных вашим гинекологом.

Совет: Если боли в спине сопровождаются такими симптомами как: повышенная температура, расстройство и боли во время мочеиспускания, мутная моча, интенсивные или схваткообразные боли, разные выделения, в таких случаях срочно обращаться к врачу, где бы вы ни были.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here