Какие продукты могут продлить простуду?

0
319

Порой так хочется съесть что-нибудь вкусное, когда подхватил простуду. Но не многие знают, что некоторая пища только замедляет процесс выздоровления.

Простуженному человеку рекомендуется принимать меньшее количество пищи, чем обычно. Избыток калорий может помешать организму выздоравливать.

Эксперты считают, что не все продукты могут быть полезны при ОРВИ. Давайте узнаем какие из них могут навредить.

1. Как ни странно, но этот список будут возглавлять свежие овощи и фрукты. Они, несомненно, полезны, ведь в них много витаминов, но только тогда, когда у больного нет высокой температуры. А если температура больше 36,6, то мы не советуем есть фрукты и овощи.

2. О пользе орехов тоже есть много информации. Но во время болезней калорийные орехи мучают организм тем, что замедляют процесс переваривая и негативно влияют на горло.

3. Спиртные напитки и здоровому человеку не принесут пользы, а простуженному могут добавить такую проблему, как замедленная работа организма. Что касается кофе, то от него тоже стоит отказаться на несколько дней. Ведь кофе дает осложнения — слизистая носа и горла пересыхают.

4.Еще бабушки нам твердили: «Выпей, внучек, перед сном теплого молочка с маслом и с утра будешь здоровеньким.» А теперь вспомните, просыпались ли вы на следующее утро здоровым? Наверное, нет. Ведь молочные продукты только добавляют слизь, которая и так нелегко выводится из организма. Исключением может быть йогурт или кефир, в который рекомендуется добавить имбирь. Такая кисломолочная смесь не повредит.

5. Понятное дело, что сладкие булочки, шоколадные конфеты, какао и прочее может негативно отобразиться на лечении простуды. Большое количество сахара заметно тормозят активность лейкоцитов. Помимо этого появляется больше слизи.

6. От слишком жареной еды, а также фастфуда будет появляться сильный кашель.

7. На время стоит забыть о картофеле,ведь в нем много холестерина, который даст лечению обратный эффект.

А что же тогда есть?

В первую очередь надо больше пить жидкости, а именно чистую воду, травяные чаи, компоты. Можно пить чай с медом, но следует есть его отдельно, а не добавлять в чай. При нагревании он теряет полезные свойства.

А пообедать можно вкусным и питательным куриным бульоном. Можно добавить в суп вермишель, болгарский перец и морковь.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here