Немного о здоровом образе жизни

0
528

Чаще всего мы сами не замечаем, что являемся виновниками своих несчастий. Мы вечно жалуемся на свои болезни. А ведь сами их вызываем. Потребляя вредную пищу в чрезмерных количествах, мы порой не подозреваем, что именно с тем, что мы едим, в наш организм, попадает огромное количество вредных и токсичных веществ. Эти вещества накапливаются в различных уголках нашего тела, принося в «подарок» целый букет заболеваний. Конечно, это происходит не сразу, ведь человек рождается с определенным запасом здоровья и сил, так называемым резервом человеческого организма. Но долгие годы злоупотребления одними продуктами в ущерб другим истощают эти резервы. Постепенно все системы и органы человека приходят в негодность.

Создается такое впечатление, что врачи существуют для того, чтобы диагностировать болезнь. Потом, с помощью различных искусственных препаратов, они лечат проявления болезни, а не ее причину. Ведь регулируя какую-то определенную функцию организма, медицина порой не заботится о сохранности других. Не проще ли предупредить появление недуга? Даже в древности люди знали, что профилактика — лучший способ избежать болезни. Но в современный век высоких технологий и бешеных скоростей мы гонимся за достатком и успехом. Погружаясь в океан проблем, человек забывает, что жизнь, которая дана ему — это ценный дар. Вместо того, чтобы всячески беречь свой организм, он старается как можно скорее погубить его постоянным перееданием, употреблением алкоголя, курением, малоподвижным образом жизни.

Как сохранить здоровье и продлить жизнь

Ответ на этот вопрос известен всем и до ужаса банален: нужно вести здоровый образ жизни. Основой здорового образа жизни должно стать правильное питание.

Средства массовой информации навязывают нам моду на стройную фигуру, спортивный образ жизни. В наше подсознание внедряется уверенность в том, что человек творец своей судьбы. Если он захочет, он может сделать совершенным не только свое тело, но и дух. На практике все оказывается гораздо сложнее. Мы погружены в суету жизни и всегда найдем причину, чтобы ничего не менять. Нам нужно ходить на работу, успевать готовить, ухаживать за детьми. В результате — нам просто не хватает времени и денег. С этим хорошо знакомы мужчины и женщины. Этот замкнутый круг, в который попадает практически каждый взрослый человек, влечет за собой стресс. А стресс, как известно, разрушает не только наше здоровье, но и взаимоотношения с близкими и окружающими нас людьми.

В итоге мы возвращаемся к тому, с чего начали.

Для того, чтобы справиться со стрессом, человек должен быть здоров и полон сил, а соответственно, вести здоровый образ жизни. Радует тот факт, что для начала нужно приложить лишь минимум усилий. Ведь нам доступно огромное количество различных оздоровительных систем. Все знания о том, как правильно питаться, очистить свой организм, вести здоровый образ жизни, систематизированы и в доступной форме изложены в книгах Поля Брега, Герберта Шелтона, Галины Шаталовой и других.

В основе каждой из систем — оздоровительное питание. Оно помогает человеку подняться на более высокий уровень, осознать то, во что он сам себя превращал долгие годы. Никогда не поздно взглянуть на многие вещи по-новому.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here